أكلات دايت للرجيم

[زينب كريم]

هناك أكلات دايت للرجيم مغذية ولذيذة اليوم نقدم سلطة سيزر دايت:
المقادير:
صدور فراخ مشوية ومخلية

2 ملعقة مايونيز لايت

أنشوجة مهروسة

خس

توست محمص

جبنة

بودرة ثوم

ملعقة خل

ملح وفلفل

علبة زبادى لايت



طريقة عمل وصفة السيزر بصدور الفراخ
- ضع الزبادى اللايت فى إناء ثم أضف الخل ثم المايونيز ثم بودرة الثوم ثم الجبنة والملح والفلفل والأنشوجة ونخلط المكونات جيداً.

- نقطع الخس فى إناء آخر ونضيف إليه هذا الخليط ونقلبه جيداً.

- نقطع الفراخ إلى قطع صغيرة ثم نضيفها ونضع التوست المحمص ونقدمها فى طبق التقديم.